Glycín a kyselina aminooctová sú

Glycín (kyselina aminooctová, kyselina aminoetánová) je najjednoduchšia alifatická aminokyselina, jediná aminokyselina, ktorá nemá optické izoméry.

Chemický vzorec: NH2-CH2-COOH

Glycín sa niekedy nazýva aj para-oxyfenylamino-octová kyselina, ktorá sa vyvíja na fotografii.

Účinok na telo

Glycín je súčasťou mnohých bielkovín a biologicky aktívnych zlúčenín. Porfyríny a purínové bázy sa syntetizujú z glycínu v živých bunkách.

Glycín je tiež aminokyselina neurotransmitera. Glycínové receptory sú prítomné v mnohých oblastiach mozgu a miechy a majú "inhibičný" účinok na neuróny, znižujú sekréciu "vzrušujúcich" aminokyselín, ako je kyselina glutámová z neurónov a zvyšujú sekréciu GABA.

Glycín má glycínové a GABA-ergické, alfa-adreno-blokujúce, antioxidačné, antitoxické účinky; reguluje aktivitu receptorov glutamátu (NMDA), v dôsledku čoho je liečivo schopné:

  • znížiť psycho-emocionálne napätie, agresivitu, konflikt, zvýšiť sociálnu adaptáciu;
  • zlepšiť náladu;
  • uľahčiť spánok a normalizovať spánok;
  • zlepšiť duševné výkony;
  • znížiť vegetačné vaskulárne poruchy (vrátane menopauzy);
  • znížiť závažnosť porúch mozgu pri ischemickej mozgovej príhode a traumatickom poškodení mozgu;
  • znížiť toxické účinky alkoholu a iných liekov, ktoré znižujú funkciu centrálneho nervového systému.

Farmakokinetika: ľahko preniká do väčšiny telových tekutín a tkanív, vrátane mozgu; metabolizovaný na vodu a oxid uhličitý, nedochádza k jeho akumulácii v tkanivách.

Indikácie na použitie: znížená duševná výkonnosť, stresové situácie - psycho-emocionálny stres (pri vyšetreniach, konfliktoch atď.), Deviantné správanie detí a adolescentov, rôzne funkčné a organické ochorenia nervového systému sprevádzané zvýšenou excitabilitou, emočnou nestabilitou, poruchy zdravia a spánku: neuróza, neuróza podobné stavy a vegetatívna vaskulárna dystónia, následky neuroinfekcií a traumatické poranenie mozgu, pôrodu a iné formy encefalopatiou (vrátane alkoholických genéza); ischemickej cievnej mozgovej príhody.

Dávkovanie a podávanie

Vnútri pod jazykom. Denná dávka 0,3 g pre 0,1 g 2-3-krát denne počas 2-4 týždňov. V prípade potreby opakujte kurz. V prípade poruchy spánku, 0,05-0,1 g počas 20 minút pred spaním alebo tesne pred spaním.

Kontraindikácie: Precitlivenosť na glycín.

S tendenciou k hypotenzii sa Glycín podáva v menších dávkach a pod kontrolou krvného tlaku. S poklesom pod obvyklú úroveň sa liek zastaví.

Glycín v športovej výžive

V športovej výžive sa používa ako potravinárska prídavná látka E640 ako modifikátor chuti a arómy. Zahrnuté v niektorých doplnkoch ako sedatívna zložka.

Obsah v produktoch: želatína pozostáva z 22-35% glycínu.

výskum

Štúdie sedatívnych, nootropických a anxiolytických vlastností glycínu sa zaoberajú hlavne iba v Rusku. Západná medicína nerozpozná účinnosť glycínu. Zlepšené spánkové a sedatívne účinky sa vyvíjajú hlavne v dôsledku účinku placeba.

Glycín a kyselina aminooctová sú

Glycín (kyselina aminooctová, kyselina aminoetánová) je najjednoduchšia alifatická aminokyselina, jediná aminokyselina, ktorá nemá optické izoméry. Názov glycín pochádza z latinčiny. glycys - sladké, kvôli sladkej chuti aminokyselín.

Glycín je súčasťou mnohých bielkovín a biologicky aktívnych zlúčenín. Porfyríny a purínové bázy sa syntetizujú z glycínu v živých bunkách.

Chemický vzorec: NH2-CH2-COOH

Glycín je tiež aminokyselina neurotransmitera. Glycínové receptory sa nachádzajú v mnohých oblastiach mozgu a miechy a majú "inhibujúci" účinok na neuróny, znižujú sekréciu "vzrušujúcich" aminokyselín, ako je kyselina glutámová z neurónov a zvyšujú sekréciu GABA.

Hlavné funkcie

Glycín je najjednoduchšia aminokyselina v štruktúre. Existujú náznaky schopnosti glycínu stimulovať funkciu hypofýzy, zlepšiť zásobovanie tela kreatínom, zlúčeninou životne dôležitou pre normálne fungovanie svalov, stimulovať tvorbu glykogénu z glukózových buniek stimuláciou tvorby glukagónu a urýchľuje rast kostného tkaniva. Glycín je zahrnutý v aminokyselinovom zložení kolagénu, ktorý je naopak súčasťou proteínov šliach, kože, chrupavky, krvných ciev. Glycín je centrálny neurotransmiter inhibičného typu účinku. Má sedatívny účinok, zlepšuje metabolické procesy v mozgových tkanivách, má pozitívny účinok na svalovú dystrofiu, funkciu prostaty.

Zistilo sa, že glycín zlepšuje funkciu imunitného systému a znižuje zvýšené hladiny cholesterolu a triglyceridov v krvi. Pomáha tiež normalizovať krvný tlak a hladinu cukru v krvi. Odporúča sa ako prostriedok na oslabenie túžby po alkohole, zníženie abstinenčných symptómov, depresívne poruchy, zvýšená podráždenosť a normalizácia spánku.

Výmena v tele

Syntéza glycínu nastáva odštiepením serínu: glycínu a serínu sú hlavnými stavebnými kameňmi syntézy tetrapyrolov, ktoré vykonávajú rôzne dôležité funkcie v živom organizme.

Potreba

Denná potreba tela glycínu je 3 g.

Porušenia v tele s nedostatkom a prebytkom

Nadbytočný glycín v tele môže spôsobiť únavu.

Zdroje potravín

Glycín je prítomný v mäse, semenách a zrnách obilia.

Glycín. Denná sadzba. Nedostatok glycínu

Glycín (kyselina aminoetánová, kyselina aminooctová, glykocol) je najjednoduchšia vymeniteľná alifatická aminokyselina, ktorá je schopná produkovať naše telo nezávisle. Názov tejto aminokyseliny pochádza z starovekého gréckeho "glycys", čo znamená - sladké, kvôli svojej charakteristickej sladkej chuti. V niektorých zdrojoch je známy ako kyselina para-oxyfenylaminooctová - známa látka pre vývoj fotografií.

V potravinárskom priemysle je glycín registrovaný ako E640 a používa sa na zlepšenie chuti a vône niektorých nápojov, pričom tento potravinový doplnok je bezpečný pre takmer všetkých ľudí. Glycín sa tiež úspešne používa v kozmeteológii a medicíne ako nootropické terapeutické činidlo.

Je tiež dôležité poznať denný príjem glycínu.

Denný príjem glycínu

Denný príjem glycínu pre dospelých je 0,3 gramov a pre deti 0,1 gramov. Pre starších a zaneprázdnených ľudí s intenzívnou duševnou prácou by mala byť sadzba približne zdvojnásobená. Pre ľudí, ktorí sa podieľajú na zvýšenom energetickom zaťažení, čo nepochybne platí pre športovcov, môže byť použitie glycínu zvýšené na 0,8 g denne. Treba však venovať pozornosť skutočnosti, že keď sa v tele vyskytne nedostatok alebo nadbytok aminokyseliny glycín, môžu sa vyskytnúť nepríjemné dôsledky, ktoré v najlepšom prípade nemajú vplyv na celkové zdravie človeka.

Dôsledky nedostatku glycínu v tele

Nedostatok glycínu v našom tele môže byť vyjadrený únavou a nervovou podráždenosťou, poruchou spánku, depresiou, poruchami čreva, retardáciou rastu a vývoja, zhoršovaním pamäti a pozornosti.

Dôsledky prebytku glycínu v tele

Nadbytok glycínu v ľudskom tele spôsobuje pocit únavy, častého srdca, zníženie tlaku, alergické reakcie vo forme svrbenia a začervenania kože. Ale spravidla je glycín voľne vylučovaný z tela a nehromadí sa v ňom, preto jeho prebytok prakticky neohrozuje nás.

Podľa lekárov, aby bol glycín úplne absorbovaný ľudským telom, je dôležité dodržiavať všetky pravidlá zdravého životného štýlu. Je potrebné robiť gymnastiku, jesť vyváženú stravu, používať správne množstvo čistej vody denne, mať dostatok času na čerstvom vzduchu a preto získať len výhody pre organizmus ako celok.

Užitočné vlastnosti glycínu

To je veľmi užitočná a nevyhnutná aminokyselina pre ľudské telo. Porfyríny a purínové bázy, ktoré sa zúčastňujú najdôležitejších biologických procesov, sa syntetizujú z živých buniek z glycínu. To je jedna z aminokyselín, ktoré naše telo potrebuje na tvorbu bielkovín. Glycín sa podieľa na syntéze hemoglobínu a kreatínu, reguluje hladinu kyslosti v krvi, podporuje produkciu rastových hormónov. Hlavnou funkciou glycínu je pomôcť normalizovať ľudskú duševnú aktivitu a zotavenie centrálneho nervového systému. Táto aminokyselina uvoľní napätie, obmedzuje vegetatívny-cievnych ochorení, zlepšuje výkon mozgu, má pozitívny vplyv na metabolické procesy, odstraňuje zvýšený svalový tonus, normalizuje spánok, zlepšuje náladu, stimuluje imunitný systém a znižuje túžbu po alkohole a sladkosti.

Aminokyselinový glycín je súčasťou rôznych kozmetických produktov starostlivosti o pokožku. Je schopný chrániť bunkové membrány pred škodlivými účinkami voľných radikálov, spomaľovať proces predčasného starnutia pokožky a zlepšiť mikrocirkuláciu krvi. V kombinácii s ďalšími nutričnými zložkami poskytuje glycín aj vlasy krásu a zdravie, zlepšuje ich lesk a štruktúru.

Podobne ako mnohé iné aminokyseliny má glycín vo forme doplnkov stravy a liekov kontraindikácie a možné poškodenie.

Kontraindikácie a poškodenie glycínu

Ak hovoríme o lieku s glycínom, je všeobecne dobre tolerovaný a predpisovaný dospelým, tehotným ženám, dojčiacim ženám a deťom, vrátane dojčiat. Avšak je potrebné liečiť glycín s opatrnosťou u ľudí s tendenciou k hypotenzii a neustáleho monitorovania krvného tlaku, rovnako ako ľudí, ktorí riadia vozidlo kvôli možnosti, že liek spomalí reakciu. Glycín je kontraindikovaný za prítomnosti individuálnej neznášanlivosti. V každom prípade by mal byť špecialista zapojený do úpravy dávky a predpisovania lieku na báze glycínu.

V zriedkavých prípadoch môže glycín vo forme doplnkov stravy spôsobiť alergické reakcie, ospalosť, závrat.

Napriek kontraindikáciám a vnímaným škodám je dôležité vedieť, ktoré potraviny sú bohaté na glycín a pokúsiť sa ich používať čo najčastejšie.

Potraviny bohaté na glycín

Táto aminokyselina je vo svojej prirodzenej forme prítomná v potravinách s vysokým obsahom bielkovín. Tieto jedlá zahŕňajú kurča, hovädzie mäso, jahňacie mäso, živočíšnu pečeň, ryby, kuracie vajcia a tvaroh. A tiež ovos, pohánka, sójové bôby, orechy, tekvicové semienka, sezamové semienka a želatína sú bohaté na glycín, preto pomôžu želé a dokonca aj marmeláda.

Glycín aminokyselina

Aminokyselina (glycín) sa vyrába v ľudskom tele a nachádza sa v niektorých potravinách. Regulátory bunkových procesov produkujú sérum v pečeni: serín a treonín. V tele je najvyšší obsah látky vo svaloch, spojivovom tkanive a pokožke.

Glycínová aminokyselina vo výrobkoch sa používa ako prídavná látka v potravinách E 640.

Glycín je jednoduchá a vymeniteľná kyselina. Má sladkú chuť. Zúčastňuje sa chemických procesov vrátane tvorby proteínov.

Aké ochorenia predpisujú liečbu kyselinou octovou

  • duševná choroba;
  • mŕtvice;
  • benígne neoplazmy prostaty;
  • poruchy metabolických procesov v mozgu;
  • poruchy nervového systému - nespavosť, úzkosť, agresia, manický stav a hyperaktivita;
  • alkoholizmus, drogová závislosť;
  • poruchy obličiek, pečene.

Prečo potrebujete glycín?

Čo a aké aminokyseliny Glycín je dobré pre telo? Kyselina aminokyselina je nevyhnutná pre telo. Užitočné vlastnosti:

  • Podieľa sa na tvorbe svalov a mení molekuly glukózy na energiu;
  • Je veľmi dôležitá látka na udržanie práce centrálneho nervového systému a orgánov tráviaceho traktu. Podieľa sa na výrobe enzýmu, ktorý pomáha trávenie jedlých tukov. Ďalšou pozitívnou vlastnosťou aminokyseliny je regulácia acidobázickej rovnováhy a je chránená pred toxickými účinkami alkoholových molekúl;
  • Súčasné používanie aminokyseliny s antioxidantmi chráni proti vzniku rakovinových buniek;
  • Hraje jednu z najdôležitejších úloh pri konštrukcii molekúl DNA a RNA. A tieto molekuly sú genetické stavebné materiály. Bez nich telo jednoducho nemôže fungovať normálne;
  • Priaznivé vlastnosti glycínovej aminokyseliny spočívajú v tom, že látka je zložkou kolagénových vlákien, ktoré sú zase zodpovedné za zdravie pokožky;
  • Vápnik sa absorbuje kyselinou octovou. Táto vlastnosť glycínu pomáha predchádzať svalovej degenerácii. Okrem toho sa látka podieľa na produkcii hormónov, ktoré sú zodpovedné za normalizáciu práce imunitných buniek;
  • Bez kyseliny aminooctovej sa poškodená tkanina nevráti;
  • Glycín reguluje hladinu cukru v krvi. Preto je látka dôležitou zložkou pre ľudí s cukrovkou, anémiou a trpiacou chronickou únavou;
  • Aminokyselina pomáha produkovať neuro-vysielače v mozgu, ktoré kontrolujú emocionálny stav človeka.

Zranenie kože, nehojacie rany, poruchy spánku, depresia, zvýšená nervozita, slabosť - to všetko je dôsledkom nedostatku kyseliny v tele. V takom prípade by ste mali užívať liek Glycine. Pred použitím si prečítajte pokyny.

Požadovaná denná dávka glycínu pre človeka je 3-4 g.

Kde je glycín

  • ryby;
  • Mliečne výrobky, syry;
  • mäso;
  • fazuľa;
  • sójové bôby;
  • špenát;
  • Dýňové semienko;
  • aspik;
  • Kŕmené vajcia;
  • marmeláda;
  • zázvor;
  • Arašidy, pistácie, vlašské orechy, borovica;
  • bazalka;
  • Fenikel.

Aminokyselina je pre ľudí bezpečná. A ak nedostatok látky môže spôsobiť viac patológií, potom je takmer žiadny nadbytok glycínu. Látka nemôže byť dlho obsiahnutá v tele a vylučovaná močom.

Nájdite chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter

glycín

Preložený z gréčtiny, jeho meno znamená "sladké". Je to kvôli jeho sladkej povahe, táto aminokyselina je schopná spôsobiť ľuďom pocit spokojnosti a pokoja. Používa sa na liečbu nervov a zvýšená podráždenosť. Zlepšuje náladu a potláča úzkosť. Vyrába sa výhradne z prírodných komponentov bez použitia modernej chémie.

Glycín sa podieľa na syntéze DNA. Je nepostrádateľným asistentom pri traumatických poraneniach mozgu a mŕtviciach. Tiež je schopný výrazne znížiť toxicitu alkoholu a drog. Glycín je probiotikum, ktoré aktivuje vnútornú obranyschopnosť tela.

Zaujímavý fakt:

Podľa výskumu amerických vedcov sú molekuly glycínu prítomné aj v kozmickom prachu, ktorý je starý viac ako 4,5 miliardy rokov. Na základe toho môžeme predpokladať, že primárne aminokyseliny, ktoré viedli k životu na Zemi, sa dostali na našu planétu z vesmíru.

Potraviny bohaté na glycín:

Odhaduje sa odhadované množstvo na 100 g výrobku.

Všeobecné vlastnosti glycínu

Glycín alebo kyselina aminooctová je aminokyselina patriaca do skupiny vymeniteľných. Za priaznivých podmienok môže byť glycín tvorený nezávislým telom. Purinové bázy (xantín, adenín, guanín atď.) A prírodné pigmenty porfyrínov, ktoré sa podieľajú na najdôležitejších biologických procesoch, sa syntetizujú z glycínu v našich bunkách. Glycín je súčasťou mnohých biologicky aktívnych zlúčenín a bielkovín. Chemický vzorec glycínu: NH2 - CH2 - COOH. Typicky je glycín tvorený interakciou proteínov s vodou, ako aj chemickou syntézou.

Glycín, získaný chemickými spôsobmi, je bezfarebný, sladký prášok bez chuti alebo zápachu. Je dobre rozpustený vo vode.

V potravinárskom priemysle sa glycín aminokyselín používa na zlepšenie chuti jedla. Štítky sa zvyčajne uvádzajú ako E-640 a pre väčšinu ľudí je to absolútne bezpečné.

Denná potreba glycínu

Množstvo glycínu, ktoré sa má denne konzumovať, je pre deti 0,1 gramov a pre dospelých 0,3 gramov. Pokiaľ ide o športovcov so zvýšenou fyzickou námahou, používanie tejto aminokyseliny sa môže zvýšiť na 0,8 gramov denne.

Potreba glycínu sa zvyšuje s:

  • stresové situácie;
  • slabosť centrálneho nervového systému;
  • alkoholické a drogové intoxikácie;
  • traumatické poškodenie mozgu;
  • cievne úrazy - mŕtvica a infarkt myokardu.

Potreba glycínu klesá s:

  • individuálna intolerancia aminokyselín;
  • tehotenstvo a laktácia;
  • hypotenzia;
  • pracovné miesta vyžadujúce rýchlu reakciu.

Stráviteľnosť glycínu

V procese metabolizmu sa glycín rozpadá na oxid uhličitý a vodu. V tele sa nehromadí.

Podľa výskumu Simona Frasera na Univerzite vo Vancouveri závisí stráviteľnosť glycínu predovšetkým na tom, koľko sa telo cíti nedostatočné. Prirodzene za predpokladu, že samotný organizmus nie je náchylný k anomáliám genetického charakteru a je citlivý na nedostatok tejto aminokyseliny.

Užitočné vlastnosti glycínu a jeho účinok na organizmus:

Glycín je nevyhnutnou súčasťou mozgu a miechy. Glycín pozostáva z receptorov, ktoré prenášajú inhibičné signály na neuróny. Táto aminokyselina znižuje mentálny a emocionálny stres. Pozitívny vplyv na metabolické procesy v tele pomáha obnoviť zdravie mozgu.

Glycín uľahčuje zaspávanie, pôsobí proti nespavosti, normalizuje spánkové rytmy, je výborným nástrojom pre dobrú náladu. Ako ukázali vedecké štúdie, glycín pomáha redukovať škodlivé účinky alkoholu na ľudské telo. Normalizuje procesy inhibície centrálneho nervového systému. V neurológii sa glycín používa na zmiernenie zvýšeného svalového tonusu.

Interakcia so základnými prvkami

Glycín interaguje so železom a vápnikom. Vďaka kombinácii týchto stopových prvkov s aminokyselinou sú v tele úplne absorbované. Okrem toho glycín interaguje s niektorými esenciálnymi aminokyselinami. Čo sa týka syntézy glycínu, aktívne sa na ňom zúčastňuje cholín (jeden z vitamínov skupiny B).

Príznaky nedostatku glycínu v tele:

  • zvýšená podráždenosť nervov;
  • zlý spánok;
  • trasenie v tele;
  • slabosť;
  • depresie.

Znaky prebytočného glycínu v tele:

  • hyperaktivita;
  • búšenie srdca;
  • rôzne alergické reakcie;
  • sčervenanie tváre;
  • únava.

Faktory ovplyvňujúce obsah glycínu v tele

Zdravotné zdroje poukazujú na dôležitosť dodržiavania všetkých pravidiel zdravého životného štýlu na úplnú absorpciu glycínu. Z nich je možné poznamenať:

  • dodržiavanie režimu pitnej vody;
  • gymnastika;
  • zostať na voľnom priestranstve;
  • vyváženej výživy.

Glycín pre krásu a zdravie

Ak chcete dlhodobo udržiavať zdravé telo, mali by ste pravidelne používať produkty obsahujúce glycín, ktoré sú schopné zefektívniť proces vzrušenia a inhibície. Odstránia pocit beznádeje a pomôžu vám byť šťastní a potrební iní. Zároveň sa zlepšuje kvalita spánku, energia a spoločenská schopnosť.

Glycín a jeho zlúčeniny dobre pôsobia ako stimulátory krásy. V kombinácii s ostatnými zložkami výživy je glycín zodpovedný za stav vlasov, zlepšuje ich štruktúru a lesk. Okrem toho sa táto aminokyselina dokázala vo výrobe krémov a mastí, ktoré sú zodpovedné za výživu a zásobovanie pokožkou krvou.

Aminokyselinový glycín v tele

Glycín je najjednoduchšia esenciálna aminokyselina, ktorá sa nachádza v proteínoch. Vyznačuje sa sladkou chuťou, a preto dostala svoje meno, čo v preklade od starovekého grécke znamená "sladké".

Skutočnosť, že táto zlúčenina je zameniteľná aminokyselina, neznamená, že sa dá úplne nahradiť. Podľa najnovších údajov je denná potreba glycínu 3 g.

Glycín a metabolizmus

Hlavným zdrojom energie v tele je glukóza. Tento proces sa vyskytuje v mitochondriách každej bunky pomocou Krebsovho cyklu. Ako funguje glycín v tomto prípade? Ovplyvňuje práve činnosť všetkých reakcií, ku ktorým dochádza v Krebsovom cykle. A ak telo postráda kyslík, vďaka glycínu sa bude používať čo najefektívnejšie. To znamená, že bunky budú môcť vykonávať svoje funkcie aj v podmienkach hypoxie.

Nedostatok glycínu v tele je dosť zriedkavý. Problémy, ktoré vyplynuli z nedostatku, sú však veľmi vážne. Prvým, ktorý trpí, sú metabolické procesy vyskytujúce sa najmä v mozgovej kôre. Aby všetky bunky fungovali normálne, potrebujete veľa energie, to znamená veľké množstvo molekúl ATP.

Nervové tkanivo syntetizuje túto aminokyselinu v požadovaných množstvách, ale so zvýšeným zaťažením, ako je napätie, jej produkcia sa niekoľkokrát zvyšuje. Ako glycín pracuje v tele počas stresu? V takých časoch sa ďalšia dávka tejto aminokyseliny vôbec nezasahuje, pretože sa aktivujú procesy inhibičnej ochrany a súčasná aktivácia bunkového dýchania. Tak, glycín pomáha neuróny pracovať lepšie v dôsledku stresu.

Ako inak pôsobí glycín na telo? Za účasti tejto aminokyseliny je syntéza glutatiónu, ktorý je silným endogénnym antioxidantom. Preto sa liekom Glycín často predpisuje, ak existuje riziko poškodenia buniek tela voľnými radikálmi.

Glycín sa tiež podieľa na syntéze mnohých zlúčenín:

  • neproteínová časť hemoglobínu obsahujúca železo nazývaná hemes;
  • konjugované žlčové kyseliny;
  • lipidy;
  • kreatinínu;
  • koenzýmy NAD a FAD;
  • peptidy.

A napriek tomu je jednou z hlavných vlastností glycínu, kvôli ktorému sa široko používa v medicíne, kombinácia tejto aminokyseliny s glycínovými receptormi, ktoré sú lokalizované v mozgu aj v mieche. Glycín znižuje produkciu aminokyselín, ktoré stimulujú telo, a zároveň stimuluje syntézu kyseliny GABA-gama-aminomaslovej, ktorá je hlavným neurotransmiterom centrálnej inhibície v nervovom systéme. Preto je zrejmé, že prínos glycínu pre telo je veľmi dobrý.

Aká je potreba užívať glycín vo forme lieku

Pri normálnej funkcii tela sa glycín vyrába v dostatočnom množstve. Ak je však táto akútna potreba tejto aminokyseliny napríklad pri strese alebo nadmernej fyzickej námahe, rýchlo sa vyčerpajú jej vnútorné rezervy a nie je tak ľahké naplniť postupne sa vyvíjajúci deficit. V nepriaznivých podmienkach v tele existujú iné úlohy. Preto existuje riziko nedostatku glycínu. V tomto ohľade existuje potreba dodatočného príjmu tejto aminokyseliny z vonkajšej strany. Navyše nie je možné kompenzovať nedostatok len s výrobkami, ktoré ju obsahujú. K tomu musíte začať užívať glycín vo forme drogy. A to by sa malo robiť správne.

Najpokročilejšia forma lieku, Glycín, je tabletka na bukálne a sublingválne použitie. Jedinečnosťou tejto formy je to, že liek bol vytvorený pomocou technológie mikrozapuzdrenia. To znamená, že každá molekula glycínu je uzavretá v samostatnej kapsule, kvôli ktorej nie je zničená, ale zároveň udržuje vysokú biologickú dostupnosť. Proces absorpcie začína v ústnej dutine, kde látka ľahko preniká do sliznice do krvného obehu a rýchlo sa šíri cez telo. U ľudí, pri pravidelnom používaní glycínu, neexistuje žiadna závislosť na lieku. Okrem toho takýto prílev aminokyselín zvonku je impulzom pre jeho produkciu vlastnými silami tela.

Kompozícia je prirodzená - glycín je populárny!

Účinný liek na zlepšenie aktivity mozgu, obnovenie a reguláciu aktivity nervového systému - glycín alebo kyselina aminooctová, sa aktívne používa v modernej medicíne. Zloženie glycínu je absolútne prirodzené, hlavnou aktívnou zložkou je samotná kyselina aminoetán (amino-octová).

Farmakologická skupina

Aminokyselina patrí do skupiny nootropných látok, ktoré prospešne ovplyvňujú mozog, stabilizujú centrálny nervový systém. Kyselina ľahko preniká do tkanív a tekutín, metabolizuje sa na oxid uhličitý a vodu bez akumulácie.

Kyselina aminokyselina reguluje metabolické procesy, aktivitu centrálneho nervového systému, stabilizuje psycho-emocionálne pozadie, normalizuje aktivitu mozgu. Glycín má antioxidačné, anti-toxické vlastnosti. Aminokyselina umožňuje:

  • Normalizovať psycho-emocionálny stav, zlepšiť náladu.
  • Znižuje nervové napätie, zmierňuje útoky agresie, zmierňuje konflikt.
  • Zlepšite duševnú výkonnosť.
  • Stabilizujte spánok, zlepšujte spánok.
  • Zaoberať sa vegetatívnymi poruchami.
  • Znížte závažnosť porúch mozgu s poraneniami hlavy, mozgovou príhodou.
  • Zabráňte, znížte negatívne účinky alkoholu a mnohých liekov na centrálny nervový systém.

Podrobnosti o liečebných vlastnostiach, používaní drogy, sa môžete z článku dozvedieť: "Tajomstvo glycínu: na čo je to a ako pomáha vyrovnať sa so stresovými situáciami?".

Indikácie na použitie

Kyselina sa používa na prevenciu, ako doplnok pri liečbe stavov a ochorení:

  • Stresové stavy, nervové napätie. Látka umožňuje normalizovať psycho-emocionálne zázemie, predchádzať poruchám, agresii.
  • Znížil duševný výkon. Zlepšením metabolických procesov vrátane mozgu pomáha aminokyselina normalizovať svoju prácu, zlepšiť pamäť, koncentráciu a myslenie.
  • Hyperaktivita, zvýšená agresivita, nevhodné správanie u detí a adolescentov. Aminokyselina pomáha normalizovať činnosť centrálneho nervového systému, stabilizovať psycho-emocionálny stav. Vzhľadom na to, čo deti a dospievajúci utiahnu, adekvátne vnímajú skutočnosť.
  • Patologické stavy, poruchy nervového systému. Látka má najprospešnejší účinok na štruktúru a funkciu centrálneho nervového systému. Príjem látky umožňuje zmierniť stav s najzávažnejšími chorobami (schizofrénia, maniodepresívny syndróm).
  • Normalizujte stav ischemickej cievnej mozgovej príhody.

Existujú rôzne formy výroby kyseliny, výrobné vlastnosti určujú trvanlivosť, ktorá sa pohybuje od 2 do 3 rokov.

Je to dôležité! Glycín je vysoko kvalitné nootropické činidlo, ale pozitívny účinok jeho príjmu je možný len počas priebehu. Jediné použitie lieku neprinesie žiadny výsledok.

Formulár uvoľnenia

Hlavnou formou výroby glycínu sú sublingválne tablety alebo kapsuly. 1 tableta obsahuje 100 mg účinnej látky. Tablety musia byť umiestnené pod jazyk až do úplného resorpcie. Týmto spôsobom sa aminokyselina rýchlo dostane do krvného obehu, prenesie sa do tkanív tela.

Tablety obsahujú čistú aminokyselinu, pomocné zložky (stearan horečnatý, vo vode rozpustnú metylcelulózu). V závislosti od patológie dávka lieku určuje lekár. Podrobné informácie o všetkých nuansoch rôznych ochorení nájdete v článku: "Správny návod na použitie - kľúč k úspechu pri užívaní glycínu!".

Glycín (kyselina aminooctová, kyselina aminoetánová)

popis

Terapeutické účinky

Kozmetické výrobky

prihláška

Glycín (kyselina aminooctová, kyselina aminoetánová)

Ďalšie názvy: glycín.

informácie

Glycín je najjednoduchšia alifatická aminokyselina; jediná proteogénna aminokyselina, ktorá nemá optické izoméry. Názov látky sa vracia späť k gréckemu slovu za "sladkú". Je to kvôli sladkej chuti glycínu.

Glycín sa používa vo farmakologickom, ako aj v kozmetickom priemysle. Je to nootropická droga; kryštalická látka, ktorá sa často používa ako zahusťovadlo a zložka tvoriaca štruktúru v kozmetike.

Syntetizované chemicky av procese hydrolýzy proteínov.

Glycín (kyselina aminooctová, kyselina aminoetánová)

Glycín je zložka zloženia proteínov a biologicky aktívnych zlúčenín ľudskej pokožky. Spomaľuje degeneráciu svalového tkaniva, pretože je zdrojom látky, ako je kreatín. Kreatín sa nachádza v svalovom tkanive a používa sa v procese syntézy DNA a RNA. Pomocou glycínu v tele je syntéza žlčových a nukleových kyselín, rovnako ako esenciálnych aminokyselín.

Ako farmakologický liek má glycín mierny trankvilizujúci, sedatívny (sedatívny) a slabý antidepresívny účinok. Prispieva k potlačeniu úzkosti, pocitov strachu, nadmerného tlaku; zlepšenie pamäti a asociatívnych procesov a tiež harmonizuje psycho-emocionálne pozadie.

Vlastnosti glycínu umožňujú zvýšiť účinok antidepresív, antipsychotík a antikonvulzíva.

Je to pomocný nástroj na zníženie opiátov, alkoholu a iných typov abstinencie.

Účinok glycínu je zameraný hlavne na znižovanie psycho-emocionálneho stresu, konfliktu a agresivity, zvyšovanie sociálnej adaptácie, zmiernenie spánku a normalizáciu procesu spánku, zlepšenie nálady, zvýšenie duševného výkonu; zníženie vegeta-cievnych porúch, ako aj zníženie závažnosti mozgových porúch pri ischemickej mozgovej príhode a traumatických poraneniach mozgu.

Okrem toho glycín pomáha znižovať účinky alkoholu a liekov, ktoré stlačujú CNS.

Glycín (kyselina aminooctová, kyselina aminoetánová)

V kozmetike sa glycín používa ako zvlhčovadlo: je schopný preniknúť do hlbších vrstiev kože a zlepšiť metabolické procesy na bunkovej úrovni. Okrem toho chráni bunkové membrány pred škodlivými účinkami voľných radikálov a spomaľuje proces skorého starnutia pokožky.

V skutočnosti glycín je aminokyselina obsiahnutá v hodvábnom fibroíne. Pri výrobe mydla má táto látka rovnakú úlohu ako hodváb, ale glycín nie je hydrolyzovaný alkáliou, ale len rozpustený a začlenený do zloženia mydla. Glycín tvorí veľkú bublinkovú penu a pomáha dodávať "hnedé" hmatové vnemy.

Glycín (kyselina aminooctová, kyselina aminoetánová)

V kozmetike sa glycín používa v koncentrácii nie vyššej ako 5%.

Používa sa ako:

  • antioxidant;
  • zvlhčovacia zložka;
  • zahusťovadlo.

Je bezpečný pri používaní na správne účely.

Glycín a kyselina aminooctová sú

Glycín (kyselina aminooctová, kyselina aminoetánová) je najjednoduchšia alifatická aminokyselina, jediná aminokyselina, ktorá nemá optické izoméry.

Chemický vzorec: NH2-CH2-COOH

Glycín sa niekedy nazýva aj para-oxyfenylamino-octová kyselina, ktorá sa vyvíja na fotografii.

Vplyv na telo [upraviť]

Glycín je súčasťou mnohých bielkovín a biologicky aktívnych zlúčenín. Porfyríny a purínové bázy sa syntetizujú z glycínu v živých bunkách.

Glycín je tiež aminokyselina neurotransmitera. Glycínové receptory sú prítomné v mnohých oblastiach mozgu a miechy a majú "inhibičný" účinok na neuróny, znižujú sekréciu "vzrušujúcich" aminokyselín, ako je kyselina glutámová z neurónov a zvyšujú sekréciu GABA.

Glycín má glycínové a GABA-ergické, alfa-adreno-blokujúce, antioxidačné, antitoxické účinky; reguluje aktivitu receptorov glutamátu (NMDA), v dôsledku čoho je liečivo schopné:

  • znížiť psycho-emocionálne napätie, agresivitu, konflikt, zvýšiť sociálnu adaptáciu;
  • zlepšiť náladu;
  • uľahčiť spánok a normalizovať spánok;
  • zlepšiť duševné výkony;
  • znížiť vegetačné vaskulárne poruchy (vrátane menopauzy);
  • znížiť závažnosť porúch mozgu pri ischemickej mozgovej príhode a traumatickom poškodení mozgu;
  • znížiť toxické účinky alkoholu a iných liekov, ktoré znižujú funkciu centrálneho nervového systému.

Farmakokinetika: ľahko preniká do väčšiny telových tekutín a tkanív, vrátane mozgu; metabolizovaný na vodu a oxid uhličitý, nedochádza k jeho akumulácii v tkanivách.

Indikácie na použitie: znížená duševná výkonnosť, stresové situácie - psycho-emocionálny stres (pri vyšetreniach, konfliktoch atď.), Deviantné správanie detí a adolescentov, rôzne funkčné a organické ochorenia nervového systému sprevádzané zvýšenou excitabilitou, emočnou nestabilitou, poruchy zdravia a spánku: neuróza, neuróza podobné stavy a vegetatívna vaskulárna dystónia, následky neuroinfekcií a traumatické poranenie mozgu, pôrodu a iné formy encefalopatiou (vrátane alkoholických genéza); ischemickej cievnej mozgovej príhody.

Dávkovanie a podávanie

Vnútri pod jazykom. Denná dávka 0,3 g pre 0,1 g 2-3-krát denne počas 2-4 týždňov. V prípade potreby opakujte kurz. V prípade poruchy spánku, 0,05-0,1 g počas 20 minút pred spaním alebo tesne pred spaním.

Kontraindikácie: Precitlivenosť na glycín.

S tendenciou k hypotenzii sa Glycín podáva v menších dávkach a pod kontrolou krvného tlaku. S poklesom pod obvyklú úroveň sa liek zastaví.

Glycín v športovej výžive [upraviť]

V športovej výžive sa používa ako potravinárska prídavná látka E640 ako modifikátor chuti a arómy. Zahrnuté v niektorých doplnkoch ako sedatívna zložka.

Obsah v produktoch: želatína pozostáva z 22-35% glycínu.

Výskum [upraviť]

Štúdie sedatívnych, nootropických a anxiolytických vlastností glycínu sa zaoberajú hlavne iba v Rusku. Západná medicína nerozpozná účinnosť glycínu. Zlepšené spánkové a sedatívne účinky sa vyvíjajú hlavne v dôsledku účinku placeba.

Napriek tomu je glycín obsiahnutý v niektorých komplexoch aminokyselín - najmä Dymatize, kde je zahrnutý v množstve 0,3 gramov (ruská "denná" dávka) v jednej dávke príjmu, z čoho 2-3 sa odporúčajú denne.

glycín

Všeobecné informácie:

Glycín (kyselina aminooctová, H2NCH2COOH) je jednou z najbežnejších aminokyselín, ktoré tvoria proteíny.

Bezfarebné kryštály, dobre rozpustné vo vode, nerozpustné vo väčšine organických rozpúšťadiel. Glycín tvorí soli s alkalickými i s kyselinami; soli tvoria komplexné zlúčeniny s katiónmi mnohých kovov.

Glycín sa nachádza vo väčšine rastlinných a živočíšnych proteínov. V tele, glycín hrá nenahraditeľnú úlohu pri syntéze proteínov, purínových nukleotidov, hemoglobínu hemu, párových žlčových kyselín, kreatínu, glutatiónu atď. Ľahko preniká do väčšiny biologických tekutín a tkanív tela vrátane do mozgu; metabolizuje sa na vodu a oxid uhličitý a nehromadí sa v tkanivách.

Hlavné zdroje

Glycín sa izoluje z proteínových hydrolyzátov (želatína, hodvábny fibrín); môže sa syntetizovať všeobecnými spôsobmi získania aminokyselín, napríklad z kyseliny monochlóroctovej a amoniaku. V tele je glycín syntetizovaný z kyseliny glyoxylovej transamináciou a čiastočne z ß-hydroxy-a-aminokyselín.

Funkcie v tele

Glycín je regulátor metabolizmu, normalizuje a aktivuje procesy ochrannej inhibície centrálneho nervového systému, znižuje psycho-emocionálny stres, zvyšuje duševnú výkonnosť. Glycín má neurometabolický, neuroprotektívny, antioxidačný účinok, vďaka ktorému je liečivo schopné:

  • znížiť psycho-emocionálne napätie, agresivitu, konflikt, zvýšiť sociálnu adaptáciu;
  • zlepšiť náladu;
  • uľahčiť spánok a normalizovať spánok;
  • zlepšiť duševné výkony;
  • znížiť vegetačné poruchy (vrátane menopauzy);
  • znížiť závažnosť porúch mozgu pri ischemickej mozgovej príhode a TBI;
  • znížiť toxický účinok alkoholu a iných liekov, ktoré znižujú funkciu centrálneho nervového systému.

Miera spotreby

Primeraná hladina glycínu je 3,5 g za deň.

Horná prípustná spotreba je 5,6 g denne (v zložení potravín a potravinových doplnkov).

Príznaky nedostatku

Nedostatok glycínu sa prejavuje zvýšenou únavou, zníženou mentálnou výkonnosťou. Osoba sa nemôže sústrediť na vykonávanú úlohu. Pri nedostatku glycínu sa podráždenosť zvyšuje, spánok je narušený.

Indikácie na použitie

  • zníženie duševného výkonu;
  • psycho-emocionálny stres v stresových situáciách (vrátane skúšok, konfliktných situácií);
  • deviantné správanie detí a adolescentov;
  • rôzne funkčné a organické ochorenia nervového systému sprevádzané zvýšenou excitabilitou, emocionálnou nestabilitou, zníženou duševnou výkonnosťou a poruchami spánku (neuróza, neurózové stavy, vaskulárna dystónia, účinky neuroinfekcií a TBI, perinatálne a iné formy encefalopatie (vrátane alkoholu). ;
  • ischemickej cievnej mozgovej príhody.

bezpečnosť

Alergické reakcie sú možné.

Funkcie príjmu a interakcie

Glycín sa aplikuje sublingválne alebo bukálne (pilulka sa môže rozdrviť a aplikovať ako prášok). V tomto prípade sa glycín rýchlo vstrebáva do krvného obehu a prietok krvi do mozgu, kde pôsobí ako neurotransmiter.

Znižuje závažnosť vedľajších účinkov antipsychotík (neuroleptik), anxiolytiká, antidepresíva, hypnotiká a antikonvulzíva.

Prečítajte Si Viac O Výhodách Produktov

Zoznam potravín. Odstrániť fotografiu

Sezónne produkty z nášho katalógu:Užitočné vlastnosti populárnych bylín:Bez predchádzajúceho písomného súhlasu nesmiete používať žiadne materiály.
Politika ochrany súkromia a dohoda.

Čítajte Viac

zelenina

Zelenina je jedlé ovocie a zelené rastliny. A bylinné rastliny, pretože všetko, čo rastie na stromoch a kríkoch, je zvykom odkazovať na ovocie a bobule.Zelenina - dôležitá súčasť ľudskej stravy.

Čítajte Viac

Laxatívne potraviny pri zápche dospelých. Ako ich variť

Mnohé choroby, ktoré sa vyskytujú v živote moderných ľudí, sú priamo spojené s deštruktívnym životným štýlom. Patria medzi ne zápcha - delikátna choroba, ktorú bojujú milióny ľudí.

Čítajte Viac