Črevné čistenie - všeobecné informácie

Vedci tvrdia, že 90% zo všetkých zlých stavov bolo možné zabrániť čistením čriev včas. K jeho kontaminácii trosky a toxíny vedie k nesprávnej strave a životnému štýlu. Upratovanie sa môže robiť doma, najmä preto, že je dostatočné na zásobovanie známymi jedlami alebo lacnými spôsobmi.

Črevá a funkcie, ktoré vykonáva

Črevo je najdôležitejší orgán tráviaceho traktu a súčasne najdlhšia časť trávenia (v niektorých prípadoch môže jeho dĺžka dosiahnuť 6 m). Je rozdelená na malé a hrubé črevo a slúži ako druh dopravníka, cez ktorý vstupuje potravina do tela. Dôležitosť tela je ťažké preceňovať, pretože vykonáva:

  1. 1 Dopravná funkcia. Vo svojich stenách sú nervy a svalové zväzky, vďaka čomu je pokrm rozvinutý a zhutnený, aby vyšiel neskôr vo forme výkalov.
  2. 2 Digestive. Proces trávenia sa vykonáva nielen v žalúdku, ale aj v čreve. Poskytuje tenké črevo, ktoré produkuje až 2,5 litra džúsu enzýmami na rozdelenie hmoty a jej premenu na užitočné látky. Dokončuje "prácu na transformácii" hrubého čreva, ktorý produkuje až 0,06 litra šťavy.
  3. 3 Odsávanie. V procese asimilácie komplexných látok sú prevedené na jednoduché - monoméry, a potom sa absorbuje cez steny do krvi, odkiaľ sú prepravované do iných orgánov, aby im poskytli energiu alebo živiny. Pre tento proces zodpovedá prevažne tenké črevo, čo sa vysvetľuje štruktúrou jeho sliznice. Zaujímavé je, že rôzne látky sa absorbujú v rôznych častiach. Napríklad vitamín B12 je v spodnej časti a ak sa z nejakého dôvodu odstráni, osoba dostane injekcie hotovej látky na celý život. Voda sa absorbuje hlavne v hrubom čreve. Za 24 hodín je telo schopné absorbovať asi 7 litrov obsahu.
  4. 4 Endokrinné. Len málo si uvedomuje skutočnosť, že tu v slizniciach sú bunky, ktoré syntetizujú hormóny zodpovedné za účinnosť zažívacieho a iných systémov. Naša chuť, vaskulárny tón a dokonca aj nálada závisí od ich koncentrácie.
  5. 5 Imunitné. Alergény, vírusy a baktérie sú schopné vstúpiť do zažívacieho traktu cez ústnu dutinu, ale ak je črevo zdravé, neutralizuje ich. Štvrtina jeho sliznice je lymfatická tkanivá, v ktorej sa vytvárajú lymfocyty, ktoré sú potrebné na zničenie cudzích buniek na jednej strane a produkcia imunoglobulínov na tvorbu ochranného filmu na strane druhej.

Navyše je to v čreve, že hmotnosť prospešných mikroorganizmov "žije" (ich počet len ​​v hrubom čreve prevyšuje populáciu Zeme). Oni nespôsobujú choroby, ale aktívne sa podieľajú na tvorbe obranyschopnosti tela, syntéze enzýmov a produkcii vitamínov a neutralizácii toxických látok. Je zaujímavé, že zdravá črevná mikroflóra je tiež vynikajúcou prevenciou rakoviny: mikróby vylučujú protinádorové látky, ako sú holixíny, butyrát.

Prečo potrebujete čistenie čriev?

Škodlivé jedlá a chudobný životný štýl vedú k výskytu fekálnych kameňov v črevách. V medicíne existujú prípady, kedy sa v ľudskom tele nahromadilo viac ako 30 kg kameňov, na ktorých bolo založených asi 10 kg parazitov.

Jedným z dôvodov ich vzniku - kombinácia nekompatibilných. To je, keď sú produkty, ktoré sú zle strávené, spotrebované súčasne. Potom ich zvyšky hnijú, tvoria produkty rozpadu a opäť vstupujú do krvi. Výsledky štúdií sú neuspokojivé: viac ako polovica ľudí "nesie v sebe" kilogramy fekálnych kameňov a ani nevie o svojej prítomnosti.

Črevá znečistené toxínmi a troskami predstavujú spôsob vzniku ochorení srdca, obličiek, pečene, bolesti hlavy a migrény, onkológie. Vzhľadom na to, že dochádza k náhlej intoxikácii stoličiek, dochádza k narušeniu funkcií hrubého čreva, k zrýchleniu procesu starnutia.

Ako určiť potrebu čistenia

Podľa odborníkov by črevá mali čistiť tí, ktorí:

  1. 1 to nikdy predtým neurobilo;
  2. 2 nemá rád hlad;
  3. 3 pravidelne spotrebuje tepelne spracované potraviny alebo potraviny živočíšneho pôvodu, mastné, vyprážané, alkohol, energiu, rýchle občerstvenie;
  4. 4 nehraje šport alebo nepravidelne;
  5. 5 žije v meste.

Môžete sa uistiť, že problém existuje podľa nasledujúcich príznakov:

  • časté nadúvanie, plynatosť;
  • nepríjemný zápach tela a úst;
  • zápcha;
  • prítomnosť kožných ochorení;
  • časté prechladnutie;
  • únava, chronická únava;
  • respiračné poruchy.

Autori mnohých vedeckých článkov tvrdia, že výsledok výskytu akýchkoľvek ochorení je v prvom rade dôsledkom kontaminovaných čriev.

Ako čistiť orgán lekári

Programy na detoxikáciu čriev v stenách lekárskych inštitúcií sa najčastejšie znižujú na vodné procedúry, ale nezamieňajte ich s pravidelnou klystírom. Jedná sa o hydrokolonoterapiu. V skutočnosti je to čistenie čriev vodou, iba jeho zloženie je vybrané v každom prípade oddelene. Pre niektorých sa riešenie môže robiť na báze bylín, pre ostatné - antiseptiká a dokonca aj chlorid sodný. Zvyčajne sa udržiavajú 2 - 8 zasadnutí s trvaním do 60 minút, po ukončení ktorých sa vily uvoľňujú, predtým upchali trosky a trávenie sa zlepšilo.

Neodporúča sa vykonávať čistenie čriev s krížom, pretože oni sami sú núdzovou pomôckou na zápchu, ale nie viac. Vzhľadom na časté používanie týchto postupov môžu "umyť" všetky užitočné látky a stopové prvky, narušiť rovnováhu mikroflóry a spôsobiť kŕče, koliku a iné negatívne účinky.

Niektorí odborníci na výživu odporúčajú čistenie pôstu, keď prvý deň stanovuje odmietnutie jesť v prospech pitia a malú lyžicu medu, keď je závraty. Cesty na dlhé vzdialenosti a fyzické námahy počas tohto obdobia by mali byť zrušené a zabezpečiť odpočinok. Druhý deň je cereálna mliečna kaša povolená na raňajky s bylinkovým čajom a obedom, s výnimkou pikantnej, slaného, ​​alkoholu a tabaku. Následne môžete pridať ďalšie produkty.

Ale v každom prípade je možné odmietnuť jedlo alebo vykonať ďalšie procedúry detoxikácie len po konzultácii so špecialistom a vylúčiť kontraindikácie.

Ako pripraviť telo na očistenie čreva

Povinná fáza prípravy na detoxikáciu organizmu - výlet lekárovi. Špecialista bude môcť vyšetriť pacienta, priradiť mu potrebné laboratórne testy a testy, ktoré potvrdia alebo vylúčia prítomnosť ochorení, ktoré môžu spôsobiť zákaz postupov.

Keď dostanete povolenie lekára na čistenie, môžete k nemu pristúpiť. Ak to chcete urobiť, niekoľko dní predtým, než začnete, mali by ste zahrnúť do svojej strave čo najviac čerstvej zeleniny a ovocia, čerstvých štiav, cereálnej kaše. Ako zdroj vlákniny prispievajú k rozvoju fekálií a zvyšujú účinnosť techník. Spolu s tým by ste mali odmietnuť mastné, slané, údené, múku, alkohol a fajčenie. Dobré pôst na vode, ale len po konzultácii s lekárom.

Môžete si zabezpečiť, aby sa vaše telo ohrievalo navštívením parného kúpeľa, kúpeľa alebo sauny bez kontraindikácie alebo sa jednoducho kúpe. Niektorí experti odporúčajú, aby "predtým, ako sa kúpili, pretrepali studenou vodou, potom zoberte teplú sprchu, po ktorej znovu nalejte studenú vodu a tak ďalej až 10-krát.

Počas celého prípravného obdobia je dôležité dodržiavať režim pitnej vody: vypiť pohár vody na prázdny žalúdok a potom ďalších 1,5 až 2 litre tekutiny počas dňa.

Odporúčania na čistenie čriev

  1. 1 V deň voľna je potrebné naplánovať wellness akciu, aby bol voľný prístup na toaletu.
  2. 2 Pred použitím metód by ste mali zabezpečiť, aby nedochádzalo k individuálnym intoleranciam použitých prostriedkov.
  3. 3 Slabé zdravotné, fyzické a nervové vyčerpanie - to sú kontraindikácie pre postup.

Pred a po detoxikácii sa odporúča prejsť na správnu výživu a udržať zdravý životný štýl. Zakázané výrobky počas čistenia - múka, slaná, mastná, rovnako ako:

syr, maslo, tvaroh, mäso, pečivo, orechy, vajcia, kyslá smotana, zmrzlina, chlieb, cukor, omáčky, energia.

Kontraindikované a akékoľvek iné potraviny, ktoré môžu zaťažovať tráviaci trakt. Pod zákazom a fajčením.

Výsledok čistenia čriev

Okrem vynikajúcej pohody, osoba po upratovaní berie na vedomie:

  1. 1 Strata hmotnosti - počet odobratých kilogramov priamo závisí od počtu výkalov.
  2. 2 mierna tesnosť brucha - existuje vnímanie, že pri dlhšej trhaní sa veľkosť čreva zväčšuje, čo ovplyvňuje veľkosť brucha (to sa stáva prepadnuté). Pravidelná detoxikácia umožňuje postupné obnovenie normálnej veľkosti prednej brušnej steny.
  3. 3 Čistenie pleti a omladenie tela - často akné je znakom vnútornej intoxikácie (keď sa stolica zadržiava v črevách dlhšie ako 12 hodín, vstrebáva sa do krvného obehu a jedá telo).

Čisté črevá navyše zvyčajne trápi a absorbuje potraviny, čo vyvoláva omladzujúci účinok na celé telo.

Čo robiť po čistení a ako často to treba urobiť

Po prvé, je dôležité dodržiavať jednotlivé odporúčania, ktoré sú uvedené v popise každej metódy čistenia čriev. Ale aby sme mali určite pocit pozitívneho účinku, je potrebné detoxikovať celé telo.

Aby sa zachoval dosiahnutý výsledok, je potrebné neustále monitorovať zuby a ústnu dutinu, cez ktoré patogény vstupujú do tráviaceho traktu.

Čistenie sa zvyčajne vykonáva nie viac ako raz za rok, pokiaľ v odporúčaniach k metóde nie je uvedené inak.

Kontraindikácie a upozornenia čistenie čriev

Bez ohľadu na výhody špecialistov a ľudí, ktorí skúšali techniky, sľub, je možné "očistiť" vaše telo aj najjednoduchším spôsobom až po osobnej konzultácii s lekárom. Je tiež dôležité vyšetriť na prítomnosť ochorení, ktoré môžu spôsobiť vznik komplikácií alebo prerušenie čriev.

Nemôžete samostatne prijímať prostriedky, ktoré predtým neboli známe pre telo, pretože môžu spôsobiť závažnú alergickú reakciu. Je mimoriadne dôležité dodržiavať všetky odporúčania na čistenie, vylúčiť ich kontraindikácie.

Odstrániť zásahy by mali byť ľudia s diagnózou:

  • zápal v zažívacom trakte;
  • peptický vred, gastritída;
  • chronická zápcha;
  • bolesť brucha nepochopiteľnej povahy;
  • krvácanie z maternice;
  • nedávne otravy;
  • nájdené žlčové kamene;
  • chronické ochorenia kardiovaskulárneho systému;
  • zlyhanie obličiek;
  • diabetes mellitus;
  • onkológie.

Je zakázané "vyčistiť" telo počas tehotenstva, menštruácie, nevoľnosti.

Do veku 30 rokov má väčšina ľudí niekoľko chorôb, ktoré sa nakoniec premenili na "kyticu". Niekto to vysvetľuje individuálnymi vlastnosťami organizmu a niekto to vysvetľuje trosťou. Odborníci hovoria, že len do tohto veku v čreve sa dostanete do prvých desiatich stoličiek. Čistenie alebo nie je osobnou záležitosťou. Hlavná vec, pri výbere detoxikácie, nezanedbávajte odporúčania a rady lekárov. Samozrejme, môžete ich získať len na konzultáciu.

13 najlepších spôsobov čistenia čriev doma

Grishkova Marina Aktualizované: 2018-02-10

Hlavnou príčinou väčšiny chorôb je troska tela. Rôzne škodlivé látky sa ukladajú a akumulujú, vyvolávajú nepríjemnosť, časté prechladnutie, ospalosť a nadmerne rýchlu únavu.

Aby sa priamo zabránilo takýmto nepríjemným javom, malo by sa vykonávať pravidelné čistenie tela. Odborníci odporúčajú venovať pozornosť predovšetkým črevám. Koniec koncov, cez ne prenikajú rôzne škodlivé látky. Mnoho ľudí naozaj nechce ísť k lekárovi a premýšľať o tom, ako rýchlo a účinne čistiť črevá doma.

V skutočnosti, pri čistení čriev možno rozdeliť do troch hlavných etáp: regulácia potravín, použitie klystín a sorbentov, kolonizácia zdravých rastlín. Jeden alebo viac z nasledujúcich príznakov naznačuje potrebu čistenia čriev:

  • zlé ťahy;
  • biely kvet na jazyku a zlý dych;
  • porušenie správnej regulácie čreva (bez stolice po dobu 1-2 dní);
  • celková letargia, slabosť, viditeľný nedostatok spánku a únava na tvári;
  • problémová pokožka na krku, bradu, okolo úst.

Prečítajte si viac o fázach a spôsoboch čistenia čriev.

Niekoľko slov o nebezpečenstve toxínov

Pred začatím čistenia by ste mali pochopiť podstatu problému.

Ako čistiť črevá doma

Až 25 kilogramov škrupinových kameňov možno nájsť v veľmi trosenej čreve. Takéto formácie sa postupne rozkladajú a uvoľňujú produkty rozkladu nazývané toxíny, ktoré následne spadajú do krvi. Na druhej strane krv nesie všetky látky v tele. Akonáhle sa v tkanivách a orgánoch, toxíny vyvolávajú výskyt nebezpečných chorôb.

Okrem toho dochádza k vzniku rastu v znečistenom čreve, dochádza k vzniku hrudiek hlienu a plesní. Z tohto dôvodu musí každý, kto chce udržať vlastné zdravie a predĺžiť svoju mladosť, potrebovať vedieť, ako správne očistiť črevá a dodržiavať správne metódy.

Tento článok popisuje účinné metódy, pomocou ktorých môžete nielen vyčistiť črevá, neopúšťať dom, ale tiež schudnúť. Počas čistenia sa musíte postarať o zuby a celú dutinu ústnej dutiny, vyhýbať sa nežiaducim baktériám, hubám, infekciami prostredníctvom nesplatených potravín.

Všeobecné pravidlá pre čisté čistenie priamo v domácnosti

  1. Vyvážená výživa. Diéta musí obsahovať čerstvé ovocie, zeleninu, byliny. Med je tiež veľmi užitočný.
  2. Obmedzenie používania tuku, múky a sladkých.
  3. Najmenej raz týždenne je potrebné jesť ryby a chudé mäso.
  4. V potravinách by sa malo dodržiavať opatrenie. Prax rozdeľte jedlo 5-6 krát denne v malých porciách.
  5. Pite jednoduchú čistú vodu každý deň (najmenej dva litre). Liečebný účinok má tavnú vodu. Minerálna a sýtená voda môže byť použitá len ako doplnok k vyššie uvedeným dvom litrom, ale nie je nahradiť.
  6. Neuvádzajte postupy na dočasné alebo trvalé nevoľnosti. Tieto zahŕňajú bolesť počas menštruácie, zub a tak ďalej, aby sa situácia zhoršila.

Každé viac či menej vážne čistenie tela by malo začať s hrubým črevom. Použitie klystýru alebo postup čistenia čriev v črevách nebude zbytočné.

Správne fungovanie čreva sa dá dosiahnuť použitím infúzie ovsa. Pri príprave takýchto prostriedkov je potrebné nalievať ovsené múky vodou a trvať tri až štyri hodiny.

Dobrý čistiaci nástroj je zmes mrkvy a špenátu: počas dňa je potrebné použiť zmes 300 gramov mrkvovej šťavy a 200 gramov špenátu.

Najlepším spôsobom riešenia problémov so zápchami je konzumácia potravín obsahujúcich proteín, ako aj jogurt a kefír.
Video: čistenie čriev

Výrobky, prostriedky a prípravky na čistenie čriev

Čo treba jesť počas čistenia čriev?

  • brokolica
  • Polievka z červenej repy
  • špenát
  • Jablká (zelené a červené)
  • Bobule (čučoriedky, egreše, brusnice, jahody a maliny)
  • avokádo
  • Ľanové semená
  • Celer osiva
  • grapefruit
  • Calais
  • ovos
  • pulz
  • žerucha
  • Aloe vera
  • citrón
  • Ovocná šťava
  • Zelená listová zelenina
  • Cesnak
  • Zelený čaj

Čo nemôže jesť počas čistenia čriev?

  • syr
  • Olej
  • Tvarohový syr
  • Mäso (bravčové mäso, hovädzie mäso, klobásy, klobásy, mäsové mäsové výrobky, teľacie mäso, ryby, konzervované mäso)
  • alkohol
  • cigarety
  • koláče
  • pečenie
  • sušienky
  • chlieb
  • cukor
  • Zmrzlina
  • Kyslá smotana
  • majonéza
  • vajíčka
  • Steaková omáčka
  • Šalátové obväzy
  • čokoláda
  • kečup
  • káva
  • Nealkoholické alebo energetické nápoje
  • Orechy

# 1 Čistenie čriev pomocou jabĺk

Na zlepšenie stavu tela môžete stráviť deň pôstu na čerstvom ovocí. Potrebujú aspoň 2 kilogramy. Počas dňa by sa mali jesť iba jablká, mohli by sa pridať bylinné čaje a minerálna voda. Odporúča sa organizovať takúto metódu čistenia čriev raz za mesiac.

# 2 Čistiaca kaša

Kaša poskytuje príležitosť odstrániť z tela všetok prebytok (zvyšok potravy, fekálne kamene). Okrem toho použitie takéhoto taniera posilňuje steny celého gastrointestinálneho traktu a dokonca uzdravuje ich poškodenie. Dobrá kaša môže byť pripravená podľa nasledujúcej receptúry. Je potrebné brať rovnako ryžu a ovos, ktorých celkový počet by mal byť 1 šálka. Po umytí všetko je potrebné variť kašu, v prípade potreby môže byť solené. Olej by sa nemal pridávať.

Dobrým čistiacim prostriedkom je obilná kaša. Je potrebné večer pripraviť zmes 1 polievková lyžica. ľanové semeno, rovnaké množstvo otrúb a 3 polievkové lyžice. "Herkules", naplňte ju teplou vodou. Ráno môžete pridávať chuť medu, sušeného ovocia, orechov a konzumovať kaše na prázdny žalúdok.

# 3 Čistiace bujóny

Vezmite polievkovú lyžicu nožičiek a chmeľu, pridajte pár polievkových lyžíc nechty. Napáliť pohár vriacej vody.

Čistenie čriev 4

Vykonávanie tohto čistenia je pomerne dlhé. Jeho trvanie bude jeden mesiac. Je potrebné každý deň pred jedlom, aby dve tri lyžice otrúb trikrát. Oddeľte jednoduchou čistou vodou. Mimochodom, môžete nielen čisté črevá dobre, ale aj znížiť hmotnosť.

# 5 Hydrocolonoterapeutický soľný roztok

Je potrebné pripraviť soľanku správnej konzistencie. Na liter vody je potrebné umiestniť 1 lyžicu soli. Počas pol hodiny musíte piť 10-12 pohárov tohto roztoku. Tekutina bude mať silný preháňací účinok. Všetky škodlivé látky rýchlo vyjdú.

Odporúča sa piť slaný roztok, kým nevyjde tak čisto, ako bol pôvodne. Existuje určitá nuansa: voda by mala byť trochu slanšia ako krv. V opačnom prípade nebude dosiahnutý požadovaný účinok. Takéto čistenie je najlepšie vykonané ráno na prázdny žalúdok. Po ukončení procedúry sa umožnilo ľahké raňajky. Vhodná kaša, zelenina alebo ovocie.

# 6 Čistenie zeleniny

Usporiadajte deň pôstu na zeleninu. Je potrebné jesť 2 kilogramy zeleniny. Všetky ostatné produkty sú úplne vylúčené. Môžete piť minerálnu ne-uhličitú vodu.

Lepšie v tento deň k jedlu zeleniny, ako je mrkva, kapusta, uhorky, papriky. Povolené pridávanie zelených a zelených jabĺk. Táto možnosť je ideálna na čistenie žalúdka, ktorý je úzko spojený s črevom.

Vynikajúcou možnosťou by bol zeleninový šalát z uvedených zložiek. Môžete ju soľovať a naplniť rastlinným olejom.

# 7 Čistenie klystýr

Pri zlých testoch je potrebné použiť klystýr. Radšej je robiť skoro ráno. Teplota kvapaliny by mala byť 30 až 35 stupňov.
Obnova môže byť vykonaná s esmarchským džbánom. V prípade potreby je takýto prístroj zakúpený v lekárni. Najmenej 2 litre vody sa majú vlievať do tela.

Dnes existujú rôzne recepty, ktoré sa dajú použiť. Ale to bude dosť a vykonanie bežného postupu pomocou jednoduchého ohrevu vody.

Niektorí ľudia okamžite rozhodnú o sérii postupov. Napríklad tri týždne sa vykonávajú tri alebo štyri neplatiče s vodou. Niektorí odborníci však neodporúčajú takú intenzitu, pretože to vedie k vylúhovaniu dobrých baktérií z tela.

# 8 Obuv čerstvá

Purifikácia by sa nemala uskutočňovať dlhšie ako 1 mesiac. Môžete variť čerstvé šťavy z broskýň, jabĺk alebo citrusových plodov. Počas celého dňa by ste mali vypiť aspoň dva litre šťavy (samozrejme v niekoľkých dávkach). Nie je nič nemožné. Okrem čerstvej šťavy je možné piť vodu (minerálne bez plynu a zvyčajne čisté).

Táto metóda je tiež skvelá pomáha vrátane vrátane vykonávať čistenie pečene. Nezabudnite, že črevo je funkčne silne spojené s pečeňou. Preto je žiaduce ich čistiť spoločne.

# 9 Čistenie sušeného ovocia

Je potrebné vziať 300 gramov sušených marhúľ, fíg a sliviek. Všetko sa rozomelie a zmieša s aloe (100 g) a medom (100 g). Získajte veľmi užitočnú a chutnú masu. Je potrebné jesť pár lyžíc tejto zmesi dvakrát denne. Trvanie kurzu je len 10 dní. Počas tohto obdobia vypite veľké množstvo vody. Hmotnosť môže byť uložená v chladničke.

# 10 Čistenie pomocou džúsov a kefír

V prvý deň očisty by ste mali urobiť klystír na prázdny žalúdok. Potom až do večera piť len kefír. Môžete jesť malý kúsok chleba Borodino. Ráno druhého dňa tiež dal klystír. Potom budete musieť piť rôzne čerstvo stlačené šťavy. Tretí deň je venovaný oddeleniu vegetariánskej stravy (iba zelenina, ovocie, džúsy, zelenina). Tento spôsob liečby sa môže použiť raz za mesiac.

# 11 Čistenie s ľanovými semienkami

Polievková lyžica ľanových semien by mala byť varená v litri vody po dobu 20 minút. Potom ochlaďte vývar, pridajte pár polievkových lyžíc horčičného oleja (1 lyžička prášku horčice premiešajte dôkladne s 200 gramami olivového oleja). Vložte lieky do čriev večer s pomocou pohára Esmarch.

Druhý deň by objem čistiaceho klyzmatu mal byť zvýšený o pol litra. Tretí deň - 2 l. voda, dve polievkové lyžice ľanového semena, rovnaký horčicový olej. Štvrtý deň by ste mali prestávku. Potom musíte zopakovať trojdňové upratovanie a znovu zorganizovať prestávku za 1 deň.

# 12 Čistenie pomocou jedlej vody

Liečené roztok: nalejte 500 gr. vriacou vodou 2 háčiky jedlých ihiel, nechajte varenie pätnásť hodín pod vekom. Potom je potrebné infúziu na filtrovanie a vytočenie do klyzmínu. Mal by byť teplý, nie horúci. V tele je potrebné udržiavať nástroj 3 minúty.

Liečba trvá jeden týždeň. Najskôr použite pol litra infúzie, druhý deň - 1 liter, tretí - prestávku. Štvrtý deň - jeden a pol litra infúzie, potom - dvojdňová prestávka. Siedmy deň - 2 litre (maximálna dávka). Opätovné čistenie jedlou vodou sa vykoná opäť za mesiac, potom musíte pridať mesiac a postupne sa zvyšuje interval medzi čistením až šiestich mesiacov.

# 13 Použitie sorbentov

Sorbenty sú lieky, takže je múdrejšie ich užívať so súhlasom lekára, zvyšovanie príjmu tekutín nie je ani pol litra denne. Počas liečby by ich liečba nemala presiahnuť 2 týždne.

Nasledujúce sorbenty sa bežne používajú: polysorb, silikagél, aktívne uhlie, enterosgel a iné.

7-dňový prírodný intestinálny čistiaci diétny plán na úplnú detoxikáciu

Podľa mnohých požiadaviek našich čitateľov časopis LadyWow spoločne s diétou pripravil týždenný čistiaci diétny plán na jej čistenie, aby sa úplne detoxifikoval. Plán je uvedený v tabuľke nižšie.

Vysvetlenie tabuľky:

  • Pitejte veľa čistej pitnej vody po celý deň;
  • Stĺpec "Snack" v tabuľke znamená, že ak máte hlad medzi hlavnými jedlami, môžete použiť občerstvenie.
  • Veľmi dôležité! IBA v prvý deň o 7.00 hod., Musíte zmiešať 2 polievkové lyžice nerafinovanej morskej soli (nepoužívajte stolovú soľ) s 250 ml teplej vody. Píšte toto riešenie. Keď pijete slanú vodu, môžete pocítiť bolesť hlavy, nevoľnosť a dokonca aj vracanie za približne jednu hodinu - pretože soľná voda odstraňuje všetky toxíny. Keď sa tento proces stane rýchlo, začnete navštevovať toaletu častejšie.

Tabuľka: 7-dňový plán-diéta prirodzené čistenie čreva pre jeho úplnú detoxikáciu

Ako čistiť črevá doma - 11 možností rýchlo a bez poškodenia?

Keď viete, ako čistiť črevá doma, môžete sa chrániť pred rôznymi chorobami. V hrubom čreve sa hromadí veľké množstvo odpadu, ktoré sa stáva dobrým médiom na reprodukciu patogénnych mikroorganizmov.

Prečo človek potrebuje čistiaci prostriedok?

Iracionálne jedlá a zachovanie škodlivého životného štýlu po mnoho rokov vyvolávajú tvorbu celých fekálnych depozitov s množstvom parazitov v čreve. Čistenie čriev je preto postupom, ktorý je rozhodujúci pre prevenciu chronickej otravy organizmu.

Mnohí lekári sa domnievajú, že väčšina chorôb začína v črevách.

Črevné čistenie je indikované pre ľudí, ktorí:

  • jesť potraviny, ktoré obsahujú veľa škodlivých prídavných látok v potravinách;
  • často konzumujú tučné jedlá, alkohol;
  • rád navštívil zariadenia rýchleho občerstvenia;
  • uprednostňujú živočíšne potravinárske výrobky rastlinného pôvodu;
  • nehrajte šport;
  • žije vo veľkých mestách.

Nadúvanie, zápach, kožné ochorenia, zápcha a rýchla únava sú hlavnými signálmi, že črevá sú upchaté zbytočnými látkami a odpadom. Po prvé, musíte očistiť, priniesť životný štýl zdravému a udržať si v dobrom stave.

Zanedbanie čistenia môže viesť k intoxikácii tela, srdcovým chorobám, migrénam, nahromadeniu mnohých červov a zrýchlenému starnutiu.

Ako čistiť črevá pomocou liekov?

Na účinné čistenie čriev často používajú silné laxatíva, ktoré sú dostupné vo forme prášku, kapsúl, tabliet alebo kvapalín.

Z najznámejších liečiv by sa mali uviesť nasledujúce látky:

  • Fortrans;
  • Lavacolla;
  • Moviprep;
  • síranu sodného alebo horečnatého.

Ich pôsobenie sa začne do 3-4 hodín po aplikácii. Môžete si ich kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu, ale je veľmi dôležité, aby ste starostlivo dodržiavali pokyny, aby ste nepoškodili vaše telo. Je potrebné očistiť uvedené prípravky veľmi zriedkavo, pretože preháňadlá odstraňujú nielen škodlivé látky, ale aj užitočné.

Aktivovaný uhlík je považovaný za jeden z najužitočnejších, najlacnejších a najbezpečnejších spôsobov čistenia. Často sa používa v prípade intoxikácie rôznych etiológií, pretože tento silný adsorbent môže rýchlo "pritiahnuť" toxické zlúčeniny na seba a vyvolať ich. A to aj napriek tomu, že výrazne prevyšujú hmotnosť a objem. Odborníci odporúčajú piť ju spolu s psylliovým šupkou, ktorý mechanicky čistí črevné steny.

Prijatie veľkého množstva uhlia môže spôsobiť dehydratáciu, takže počas čistenia musíte piť dostatok vody. Uhlí sa zvyčajne užíva nie viac ako 3 krát denne, 6 až 7 tabliet naraz (na základe výpočtu 1 kus na 10 kg telesnej hmotnosti) 2 hodiny pred jedlom. Dĺžka kurzu - 3-6 dní.

Ak zaznamenáte nežiaduce účinky (nevoľnosť, vracanie, bolesť brucha, zápcha), okamžite prestanete používať uhlie.

Ľudové recepty na čistenie

V ľudovej medicíne existuje veľa jednoduchých receptov, ktoré pomáhajú čistiť črevá od stolice. Môžete si vybrať ľubovoľnú metódu podľa vlastného uváženia.

Kefírový nápoj

Pravidelná konzumácia mliečnych výrobkov - záruka zdravia. Tieto fermentované kvapaliny pomáhajú rýchlo obnoviť mikroflóru a vytvárať nepríjemné prostredie pre biotopy parazitov. Kefír alebo jogurt sú nepostrádateľné pri liečbe plynatosti a mnohých ochorení čriev. Ak chcete zvýšiť účinok mliečnych výrobkov, môžete pridať plody bohaté na vlákninu.

Najjednoduchší spôsob čistenia čriev od toxínov - nápoj v priebehu dňa a 1 polievková lyžica. kefír. Denná dávka - 2 litre. Okrem toho môžete piť 3-4 lyžice. čistú vodu, ak je to potrebné.

Medzi ďalšie možnosti spomenúť:

  • Kefír s ľanovou múkou. V prvom týždni je dosť 100 ml kefír s 1 lyžičkou. múka, na druhej - 100 ml s 2 lyžičky. prášok. V treťom týždni sa množstvo nápoja zvýši na 150 ml z 3 lyžičky. múka. Zmes je namiesto raňajok opitá.
  • Kefír s pohankou. Obilie sa naleje do kefíru a dá sa do chladničky po dobu 6-7 hodín, po 10 dňoch pije trochu teplej vody každé ráno a po hodine jesť kúsok kaše. Obed môže byť obyčajný.
  • Kefír s olivovým olejom. Na 1 polievková lyžica. fermentovaný mliečny výrobok trvať 1 polievková lyžica. l. oleje a sorbitol.

Je tiež veľmi užitočné jesť otruby s kefírmi.

Prune Kissel

Takýto nápoj pomôže nielen čistiť črevá, ale tiež zbaviť tukových usadenín v bruchu.

zloženie:

  • ovsená vňať - 50 g;
  • sušené slivky - hrstka;
  • malá repa - 1 ks.

Príprava:

  1. Rozkrejte repu na hrubom strúhadle. Slivky rozrežte na kusy
  2. Pripojte všetky komponenty, nalejte 1500 ml vriacej vody.
  3. Varte pri nízkych teplotách maximálne ¾ hodiny.
  4. Kmeň a pitie po celý deň.

Zvyšok koláča nemusí hádzať. Môžu sa jesť ďalší deň ako raňajky.

Čistenie čriev pomocou repnej šťavy

Repa - jeden z najlepších produktov pre normálne fungovanie čreva. Preto by mal byť častejšie zahrnutý do vášho menu. Zoznam užitočných repných jedál je pomerne rozsiahly - polievky, boršč, pečivo, rôzne šaláty.

Repy šťava má zvláštne vôňu a chuť, čo spôsobuje nevoľnosť v mnohých. Preto sa môže zriediť mrkvovou šťavou, zobrať bujón alebo pridať trochu medu. Počas 1 až 2 týždňov sa denne opíje 100 ml šťavy, rozdelené do troch dávok, ½ hodiny pred jedlom. Recepcia začína malými dávkami a postupne sa zvyšuje.

Čerstvá repa šťava nie je vhodná pre konzumáciu. Je nevyhnutné, aby držal najmenej 40 minút na studenom mieste. Takže to je oveľa lepšie vnímané telom.

Ľanové semená

Ľanové semienko je bohatým zdrojom polynenasýtených mastných kyselín a vlákien. V pevnej forme sa produkt neabsorbuje, pretože vonkajší obal zrna je veľmi hustý. Najlepšie je postupne pridávať semená do zeme v rôznych jedlách: jogurty, obilniny, hamburgery, šaláty, nápoje. V malom množstve sa môžu denne konzumovať. Takáto prísada pomôže získať množstvo nerozpustného vlákna potrebné pre telo. Je to jedna z najlepších metód čistenia čriev. Semená absorbujú tekutinu a napúčajú, pomáhajú privádzať toxíny a hlien, zlepšujú črevnú mikroflóru.

Aby ste predišli nadúvaniu počas zvýšeného príjmu vlákien, musíte piť viac vody.

Dobrým výsledkom je použitie vody (200 ml) s mletým ľanovým semienkom (1 polievková lyžica L.). Táto tekutina sa má piť 2 x denne počas ½ hodiny pred raňajkami a pred spaním. Prípadne môžete prijať ľanové semienko s kefírmi.

Minerálna voda

Najjednoduchšou možnosťou čistenia je pitie veľkého množstva vody. Každý deň by ste mali vypiť aspoň 11 pohárov čistej vody bez plynu.

Na tieto účely je potrebné:

  • stimulácia intestinálnej motility;
  • podpora vodnej bilancie v tele;
  • poskytnutie normálneho množstva tekutiny na odstraňovanie škodlivých odpadových produktov.

Naše telo je úplne sebestačný systém, musíme ju trochu pomôcť, a to každodenným použitím potrebného množstva vody.

V prípade minerálnej vody musíte byť opatrní. Lepšie je, aby lekár vybral minerálnu vodu. Na čistenie sa musí uviesť do teplej polohy a v nej sa rozpustí 2 lyžice. morskej soli. Táto kvapalina sa musí vypiť prázdnym žalúdkom 1,5 hodiny pred obedom. Vo večerných hodinách si môžete vychutnať dusenú zeleninu alebo kašu varenú vo vode.

Diétna srvátka so zeleninou

Sérum s bylinkami čistí črevá a eliminuje prebytočné tukové usadeniny. Pridajte asi 1500 ml jogurtu do smaltovej panvice a nasaďte malý oheň. Kým tekutina je vyhrievaná, musíte nakrájať zeleninu. Keď sa začne objavovať tvaroh, nalejte zeleninu, znížte teplotu a zmiňte ďalších 10-15 minút. Potom oddelíme tvaroh z kvapaliny a piť srvátku 25 minút pred jedlom.

Recept na otruby

Použitie hrubých častíc obalov zŕn poskytuje vynikajúci čistiaci účinok. Obsahujú veľké množstvo vlákniny, ktoré nie sú trávené. Akonáhle je vo vnútri, takmer okamžite začne napučiavať a absorbovať toxíny a jedy, čo pomôže zbaviť sa trvalých usadenín plodov.

Tento prírodný produkt je úplne bezpečný. Mala by sa užívať trikrát denne počas ½ hodiny pred jedlom 2 polievkové lyžice. l. Otruba sa musí vyprať 2 lyžice. voda. Dĺžka trvania kurzu je 4 týždne, ale nie je viac ako 1 čas, ako to minúť.

Ak človek často konzumuje výrobky s otrubami, prakticky nepotrebuje čistenie. Podľa toho istého princípu mnohé nerafinované obilniny konajú: ryža, jačmeň, pohánka, ovos.

Fig pre čistenie

Sušené ovocie tiež dobre čistia črevá. Oči sú obzvlášť užitočné. Môžete pripraviť kombinovanú zmes: vezmite 100 g fíg, hrozienok, sušených marhúľ a preskočte ich cez mlynček na mäso. Tráva Seine naliať 1,2 litra vriacej vody a infuse na najmenej 2 hodiny. Napätie infúzie v kombinácii s nasekané výrobky a položte na teplé miesto po dobu 8-10 hodín, potom sa zloženie skladuje v chladničke, s použitím 1 polievková lyžica. l. miešajte každú noc počas 7 dní.

Používanie slaných vôd

V dávnej Indii často praktizovali spôsob čistenia čriev so slanou vodou. Zástancovia tejto metódy tvrdia, že teplá voda s prídavkom morskej soli úplne čistí celý tráviaci trakt a nielen tenké črevo. Procedúra sa vykonáva ráno na prázdny žalúdok bezprostredne po prebudení: musíte piť 1 liter teplej vody z 2 lyžičky. morskej soli. Proces čistenia by mal začať do 2 hodín, takže v tomto čase je lepšie nikam nechodiť.

Treba si uvedomiť, že takáto metóda je riskantná, pretože veľké množstvo soli môže poškodiť telo. Preto je táto metóda čistenia kontraindikovaná pre ľudí so slabými obličkami, hypertenziou, ochorením srdca, opuchom alebo diabetom.

Čistenie toxínov z rôznych bylín a rastlín

Dobrý účinok dáva preháňadlo, ktoré je vyrobené samo z bobúľ horského popola. Zozbierané bobule sú umiestnené v sklenenej nádobe, posypané cukrom, pokryté gázou a umiestnené na slnku, aby sa rozpustila. Potom banka umiestnila na tmavé miesto po dobu 20 dní. Hmotnosť prefiltrujte a pridajte alkohol (na 500 ml tekutiny a 25 ml). Tento nápoj by mal byť na prázdny žalúdok v 15 ml.

Je užitočné piť čaje vyrobené z žihľavy, sena, rakovníka a raja a jesť viac jabĺk.

Niektoré bylinky, ako je napríklad palina, majú tiež antihelmintický účinok, čo je dvojnásobne prospešné pre tráviaci systém.

Kĺzať sa, aby ste sa zbavili fekálií

Obnova je menej účinný prostriedok, ktorý nedokáže úplne vyčistiť črevo. Pre silnejší účinok sa postupuje niekoľkokrát.

Pred klyzmou musíte stráviť jednodňovú hladovku alebo pôst na fermentovaných mliečnych výrobkoch alebo zelenine. Procedúra sa vykonáva skoro ráno alebo večer. Voda musí byť varená. Na 2 litre vody musíte zobrať 1 polievkovú lyžičku. l. citrónovou šťavou alebo jablčným octom. Odporúča sa, aby zmes bola prítomná najmenej 10 až 11 hodín pred postupom. Po zavedení prostriedku do konečníka je potrebné počkať 10 minút a až potom uvoľniť črevo.

Kedy sú postupy kontraindikované?

Napriek tomu, že čistenie tela má mnoho výhod, musíte vedieť, že existujú kontraindikácie. Nepoužívajte v takýchto postupoch pre tehotné ženy, rovnako ako ľudí, ktorí majú diabetes, hepatitídu a pankreatitídu.

Medzi zoznamom kontraindikácií:

  • onkológia;
  • pooperačné obdobie;
  • oslabenie tela bez ohľadu na dôvody.

Tiež nevyčistite pri zvýšenej telesnej teplote. Najprv musíte určiť príčinu, odstrániť ju a až potom začať čistiť črevá.

V akých prípadoch je potrebné konzultovať špecialistu?

Čistenie je dôležitý postup, od ktorého veľa závisí. Preto je lepšie konzultovať s odborníkmi a informovanými ľuďmi o tom, či to urobiť vôbec v danej situácii. Osoba, ktorá je odborníkom v tejto oblasti, vám povie najlepšiu metódu čistenia, dobu trvania kurzu a poskytne potrebnú radu.

Črevné čistenie je pomerne uskutočniteľná úloha pre ľudí, ktorí majú obavy o svoje zdravie a chcú viesť správny životný štýl.

Colon čistiace ľudové prostriedky

Byť zdravý je dôležitý, v modernom svete s jeho zúfalým tempom, musíte mať veľmi silné telo, aby ste zvládli všetky druhy vecí a obáv. Mnoho ochorení je výsledkom trosky ľudského tela, jeho čriev, pečene, krvných ciev, kĺbov.

Dnes budeme hovoriť podrobne o čistení čriev ľudovými prostriedkami, naučíte sa najlepšie ľudové metódy čistenia čriev, ktoré sa môžu vykonávať nezávisle doma.

Prečo potrebujete čistenie čriev?

Príslušný lekár, ak zistí problémy s trávením, problémy s kožou a mnohé ďalšie choroby, odporučí očistenie čriev, aby tieto zdravotné problémy odstránili. Potrebujete čas, aby ste sa zbavili fekálnych usadenín v tenkom a tenkom čreve. Takto sa tón tráviaceho systému zvýši, užitočná mikroflóra bude zachovaná a osídlená.

Ak nečistíte črevá včas, potom obraz môže vyzerat veľmi smutne:

  • Nepravidelné stolice a zápcha spôsobujú bolesť brucha a plynatosť;
  • V prípade zápchy človek trpí trhliny v konečníku, objavujú sa hemoroidy;
  • Zanesená škodlivými výkalmi a troskymi, črevo neabsorbuje vitamíny dobre, neabsorbuje užitočné látky pre telo, vedie k beriberi aj pri plnej a vysokokvalitnej strave;
  • Akumulované toxíny sú absorbované škodlivými trosky do krvi, cez tenké membrány krvných ciev, otrávia naše telo, vedú k nervovým poruchám, rôznym kožným a somatickým ochoreniam.

Všetky tieto problémy sú väzby jedného reťazca a môžu sa im úspešne vyhnúť, ak monitorujete svoje zdravie a zbavíte sa včas trosiek.

Črevné čistenie sa môže vykonávať pomocou lekárskych preháňadiel, ktoré sa predávajú v akejkoľvek lekárni a dokonca aj bez lekárskeho predpisu. Ale je oveľa lepšie a užitočnejšie uskutočňovať takéto procedúry s prírodnými produktmi a šetriť ľudové prostriedky s frekvenciou, keď ich potrebujete. Odporúča sa to však pravidelne.

Ľudové recepty črevné čistenie stimulujú jeho fyzickú aktivitu a vyhýbajú sa negatívnym účinkom na zdravie, sú dobrým spôsobom, ako stratiť tie extra libier.

Kedy potrebujete čistiť črevá?

Ako pochopiť, že vaše črevá majú čas čistiť? Znaky trosky:

  • Existujú problémy s stoličkou, často zápcha alebo hnačka, trápenie plynatosti;
  • Po jedle máte bolesti brucha, veľmi často dochádza k pádu záhy a pálenie;
  • Po jedle vás veľmi často cítia nepríjemné pocity z preplnenia, ťažkosti v žalúdku a črevách;
  • Prenasledujete časté prechladnutie, znížite imunitu a oslabujete obranyschopnosť tela;
  • Zuby si pravidelne čistite a starostlivo sa starajte o svoje ústa, ale máte pocit, že váš dych nie je čerstvý;
  • Máte apatie, zlú náladu, nespavosť a neustálu slabosť;
  • V poslednom mesiaci dochádza k rýchlemu a rýchlemu prírastku hmotnosti.

Tieto príznaky naznačujú, že je čas urobiť všeobecné čistenie v tele a obnoviť poriadok tam.

Čistenie intestinálneho čreva - kontraindikácie

Je veľmi dôležité vedieť, že čistenie čriev môže byť vykonané len v prípade, že neexistujú závažné kontraindikácie tohto postupu. Odporúča sa tiež navštíviť lekára, vyšetriť v lekárskej inštitúcii a uistiť sa, že nemáte vážne choroby.

Postup čistenia čriev a čistenie klystín sú v takýchto prípadoch kontraindikované:

  • Ak osoba nedávno operovala;
  • Počas menštruácie a akéhokoľvek krvácania;
  • Mŕtvica, srdcový záchvat, história;
  • Ak máte srdcové a obličkové zlyhanie;
  • S ochorením hypertenzie 3 stupne;
  • Ak máte bolesti brucha a neviete ich príčiny;
  • V prípade otravy, poruchy trávenia, nevoľnosti;
  • Ak máte vážnu slabosť, bolesť hlavy a akékoľvek zhoršenie chronického ochorenia;
  • Pri ochoreniach hrubého čreva, rakoviny čriev, ulceróznej kolitídy, Crohnovej choroby v jej akútnom štádiu;
  • Nie je možné vykonať postup pre tehotné ženy kedykoľvek a dojčiace matky;
  • S nádormi konečníka, hemoroidy, paraproktitída, análne pukliny;
  • Ak máte ARVI, ak máte horúčku.

Čistenie hrubého čreva ľudovými prostriedkami - základné pravidlá

  1. Každá z populárnych metód čistenia čriev môže byť použitá len s úplným zdravím, blahobytom a imunitou.
  2. Počas konania je potrebné odmietnuť jesť mastné a korenené jedlá, rôzne druhy údeného mäsa, nakladačky, príliš sladké jedlá.
  3. Odporúča sa sledovať vašu stravu, viac čerstvej zeleniny, množstvo bobúľ a ovocia. Pre dosiahnutie najlepšieho účinku môžete dodržiavať pravidlá samostatnej výživy: nemiešajte bielkovinové potraviny so sacharidmi.
  4. Odporúča sa piť až dva litre čistej vody (neminerálne) denne. Voda môže byť mierne okyslená citrónovou šťavou alebo pridať do nej malý jablkový mušt.

Recepty na čistenie čriev uvedené v tomto článku môžu byť aplikované na ženy i mužov. Všetky výrobky sú úplne prirodzené a testované časom, nepoškodia vaše telo.

Ľudové recepty čistenie čriev

Čistenie kefírového nápoja

Tento prírodný liek, založený na bežnom kefíre, má dobrý a mierny čistiaci účinok, lieči telo a eliminuje nahromadené toxíny.

zloženie:

  • Čerstvá kefír - 1 šálka;
  • Rastlinný olej, môžete si vziať - 1 polievková lyžica;
  • Pravidelná soľ - pol čajovej lyžičky.

Príprava:

Vezmite si kefír pri izbovej teplote, pridajte olej a soľ. Všetko dobre premiešajte. Čistiaci nápoj je pripravený!

Ako urobiť:

Pred spaním pijte pohár čerstvého kefírového nápoja. Ráno sa vyskytne prirodzený pohyb čriev. Táto mierne preháňadlo pomáha vyčistiť telo a znížiť hmotnosť.

Odporúča sa ho aplikovať raz za tri dni.

Čistiaci slivka

Toto želé má mierny preháňací účinok a je dobré pre zdravie.

zloženie:

  • Sušené slivky - pol kilogram;
  • Kôra ostružina - 50 gramov;
  • "Kholosas" (predáva sa v lekárni) - jedna fľaša.

Príprava:

  1. Do hrnca nalejeme dva litre vody, do nej vložíme slivky a škorpiovú kôru.
  2. Vložte hrniec na kachle a priveďte do varu. Znížte teplo na nízku hodnotu a ponechajte ju na pol hodiny.
  3. Odstráňte z tepla, napätie, stlačte gázou a stlačte silno.
  4. Ochlaďte výsledný nápoj a pridajte k nemu "Holosas". Všetko premiešajte. Uložte do sklenených pohárov v chladničke.

Ako urobiť:

Čistenie želé by sa malo opiť pred spaním, dve hodiny po večeri, pol pohára.

Čistiaca zmes sliviek a sušených marhúľ

zloženie:

  • Sušené slivky, sušené marhule, hrozienka - každá 100 gramov;
  • Vyschlá sušená sušená žihľava - 100 gramov;
  • Olivový olej - 50 mililitrov;
  • Prírodný med - 50 gramov.

Príprava:

  1. Rozdrviť hrozienka, sušené slivky, sušené marhule a žihľava v mlynčeku na mäso.
  2. V výslednej mletej zmesi pridajte olivový olej a med. Všetko dobre premiešajte. Zmes uchovávajte v chladničke v sklenenej nádobe.

Ako urobiť:

Čistiaci prostriedok, ktorý užíva 2 - 3 lyžice v noci, umyte čistou teplou vodou. Zmes môžete jesť každý deň po dobu jedného mesiaca. Potom urobte šesťmesačnú prestávku, po ktorej môžete opakovať čistiaci kurz.

Ak chcete schudnúť, potom večera by mala byť ľahká, najneskôr 4 až 5 hodín pred spaním.

Čistenie čriev pomocou repnej šťavy a repy

Repa obsahuje veľa vitamínov a je prirodzenou čistiacou látkou.

Príprava:

Z jedného kilogramu koreňov cukrovej repy vytlačte šťavu. Výsledná repná šťava sa zriedi vodou 1: 2, trochu ju zriedime a piť počas dňa.

Repkový džús je dobré preháňadlo a tiež znižuje chuť do jedla a deň, keď pijete repný džús, sa môže bezpečne považovať za vyloženie.

Rastlinný koláč, ktorý sme odišli, sa používa aj na čistenie čriev. Aby ste to urobili, koláč by mal byť trochu suchý na plechu na pečenie v rúre, potom sklopiť do sklenenej nádoby a zatvorte veko. Uchovávajte v chladničke.

Ako urobiť:

Koreňový koláč si jednu polievku na pol hodinu predtým, než budete jesť. Priebeh čistenia: kým celý koláč neuplynie. Potom urobíme prestávku po dobu dvoch mesiacov, po ktorej môžete opakovať čistiaci postup.

Varená repa

To je najjednoduchší a najcennejší spôsob, ako jemne očistiť telo a normalizovať stolice.

Príprava:

Pridajte dve stredne veľké repy, až kým sa nedotknú. Odlúpnite, nakrájajte na malé kúsky, naplňte trochou rastlinného oleja, mierne solené na chuť. Tam je prijatá jedlo namiesto večere, kedy je potrebné vyprázdniť telo a očistiť črevá.

Ľanové semená

Ďalšou dobrú ľudovú metódu čistenia čriev je bežná ľanová semená. Je vhodné ich pridať do rôznych jedál - polievok, obilnín, dezertov a pečiva.

Pri čistení a úbytku hmotnosti sa odporúča: rozdrviť ľanové semienko v mlynčeku na kávu a pred raňajkami jesť 2 čajové lyžičky.

Čistenie minerálnej vody

Jedná sa o jednoduchý a dostupný pre každý čistiaci prostriedok na čriev, ktorý sa dá použiť, keď ho potrebujete.

Príprava a spôsob podávania:

  1. Ráno zahrejte sklenku minerálnej vody na 36 stupňov (telesná teplota), pridajte xylitol - pol a pol polievkové lyžice, okamžite premiešajte a pijte.
  2. Aby nástroj začal hrať, začíname sa aktívne pohybovať, napríklad robíme cvičenia po dobu 20 minút.
  3. Potom zahrejeme pohárom minerálnej vody a opäť ju piť bez pridania xylitolu. Pohybujeme ďalších 20 minút.
  4. Opäť zahrejeme pol pohára minerálnej vody, piť ju a pokračovať v pohybe, kým nechceme ísť na toaletu. Po vyprázdnení vnútorností sa odporúča jesť ľahké raňajky.

Čo je xylitol?

Xylitol je prirodzené, prírodné sladidlo, nazývané aj brezový cukor alebo cukor. Prírodný 100% produkt s chuťou bežného cukru.

Zeleninový šalát

Tento ľahko pripraviteľný zeleninový šalát funguje ako panicle pre naše telo, zametá špinu z hrubého čreva a je to pomerne mierny a jemný spôsob čistenia.

Príprava šalátu:

  1. Berieme čerstvé kapustu, mrkvu a repu. Pomer zeleniny 3: 1: 1.
  2. Zelná reza, mrkva a tri repa na hrubom strúhadle. Položili sme zeleninu do misky na šalát a niekoľko minút sme dobre rušili, aby sme džús vynikli.
  3. Pokiaľ je to potrebné, môžete do misky pridať niekoľko kvapiek citrónovej šťavy, jemne nasekané slivky a jablko, čím sa zlepší čistiaci efekt.
  4. Šalát nie je potrebný na solenie, môžete pridať trochu rastlinného oleja okrem olív.

Táto metóda čistenia môže byť vykonaná pre tých, ktorí majú kyslosť žalúdočnej šťavy pri normálnych a bez žalúdočných ochorení.

Odporúča sa mať v priebehu týždňa šalátový šalát, večer namiesto večere alebo po večeri. Po šaláte nemôžete jesť nič, piť len čistú vodu.

Diétna srvátka

zloženie:

  • Kefír alebo jogurt - 1. 5 litrov;
  • Zelenina a zelenina na chuť a túžbu.

Tento prírodný prostriedok vám pomôže normalizovať stoličku a schudnúť.

Príprava:

  1. Nalejte kyslé mlieko, kefír alebo jednoducho kyslé mlieko v nekovovej hrnci. Položíme jedlá vo vodnom kúpeli na veľmi slabý oheň.
  2. Zatiaľ čo je kefír vyhrievaný, jemne nakrájajte neškrobovú zeleninu a zeleninu - petržlen, kôpru, mrkvu, biele kapustu, cibuľu, reďkovky, pastely a celer. Môžete pridať, čo chcete z tohto zoznamu preferovať, nie nevyhnutne všetko.
  3. Keď sa syr vyskočí na povrch hrnca, urobíme dieru a nalejeme do neho nakrájané zeleniny so zeleninou.
  4. Po 10 minútach odstráňte z tepla a oddeľte srvátku od tvarohu cez tkaninu. Sérum sa má opiť 20 minút pred jedlom a tvaroh sa používa v jedle.

Navrhujem sledovať video: Cvičenia na očistenie tela

Teraz viete, že musíte začať starať sa o svoje telo preventívnymi opatreniami na odstránenie príčiny ochorenia: jesť správne, pravidelne čistiť črevá ľudovými prostriedkami. Hlavná vec je robiť čistiace procedúry doma a to bude kľúčom k vašej pohode a zdraviu.

Prečítajte Si Viac O Výhodách Produktov

Pravidlá výživy po odstránení inguinálnej hernie u mužov

Po operácii na odstránenie inguinálnej kýrie je predpísaná lekárska výživa. Striktívna strava je dôležitá iba v skorom období rehabilitácie, po ktorej sa môžete postupne vrátiť k šetrnej, ale známej strave.

Čítajte Viac

Podrobná tabuľka škodlivých a prospešných potravinárskych prídavných látok

Teraz sa zriedkavé produkty môžu pochváliť, že neobsahujú potravinové prísady, ktoré výrobcovia dávajú dokonca aj v pekárenských výrobkoch.

Čítajte Viac

Sodná voda - zloženie výrobku, výhody a poškodenie; ako urobiť doma; použitý vo varení

Šumivá voda: vlastnostiKalórie: 43 kcal.popisŠumivá voda je veľmi populárny nápoj. Podľa stupňa plnenia vody oxidom uhličitým existujú tri druhy sódy: s nízkym obsahom uhličitanu, stredne sýtené a s vysokým obsahom uhličitanu.

Čítajte Viac